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孕妇补钙吃什么

女 | 0个月 2021-07-10 13:29:40 2人回复来自未知

健康咨询描述：孕妇补钙吃什么

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李爱杰山东第一医科大学第二附属医院副主任医师擅长: 多囊卵巢综合征,月经不调,围绝经期,不孕症,阴道炎帮助网友：108505称赞：2

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2021-07-10 13:47:46 我要投诉

怀孕补钙的话，这种情况一般来说。到时候可以多吃一些含，高钙的食物，例如一些虾还有就是奶蛋之类的，这些情况都是可以的，还有就是可以适当的吃点钙片，补充一下钙的含量看看情况的

李春一 保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长更年期、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、带下病帮助网友：22332

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2021-07-10 14:15:32

指导意见：
孕妇补钙吃鱼,虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆,豆粉,豆腐,腐竹;金针菜,胡萝卜,小白菜,小油菜;多食含钙食品的同时,应注意多晒太阳,使人体产生维生素D,以促进钙质的吸收.切勿盲目补钙,以免过量.