有问必答网五官科口腔科口腔粘膜病 → 熬夜睡不着觉精神大晚上怎么都睡不着

熬夜睡不着觉精神大晚上怎么都睡不着

女 | 24岁 2021-07-12 09:23:25 2人回复 来自徐州市

健康咨询描述: 经常熬夜可以吃维生素b2吗?或者b6?有什么好处坏处?

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朱瑞先
朱瑞先 鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 擅长耳鼻喉常见病多发病的诊治。对外耳道炎症,中耳炎 帮助网友:27665
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2021-07-12 09:36:23 我要投诉

      这种情况可以服用维生素b2b6进行缓解,营养神经,平时要注意改变生活作息,睡前不要吃的太饱,睡前泡个热水脚,缓解疲劳、促进血液循环,平时注意不要吃辛辣刺激的食物。

滕克禹
滕克禹 济南市第二人民医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗眼科炎症性疾病,结膜炎,角膜炎,巩膜 帮助网友:93460称赞:12
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2021-07-12 09:27:02 我要投诉

      熬夜影响身体健康,影响睡眠质量,需要及时调整作息时间才行,记住九点去卧床休息,是药物就有一定适应症,是药物就有副作用,根据病情决定选择适宜药物治疗才行,不要随意任性自己决定选择药物

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