抑郁症焦虑症不知道该怎么办

      目前表现为一定的焦虑抑郁情绪，例如心烦情绪，不稳定或者心情低落。大多存在一定的精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响，同时可能与个性有关。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁症或者焦虑障碍。如果严重影响到睡眠或者正常的生活，则需要心理治疗或者是药物治疗。

      病情分析：
      你最近情绪波动比较大，经常感觉情绪低落，控制不住想哭，每天精神不好，比较懒惰，不想做现在的工作，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。你目前的状态已经影响到了正常的工作生活，这种情况需要到医院精神心理科看心理医生，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药调整，并接受系统的心理疏导。