建议患者尽量不要饮酒,饮食注意清淡,不要食用辛辣刺激的食物,多吃营养丰富的蔬菜和水果,合理安排休息时间,不熬夜,养成良好的生活习惯,适量增加运动,增强自身抵抗力。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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