精神压力比较大，常常崩溃到哭。

      青春期青少年可以出现一定的心理问题或者情绪问题，例如情绪不稳定，心情低落。有些是与社会心理因素有关，例如个人成长经历或者是环境因素的影响，同时也与个性有关，例如内向敏感，缺乏自信。轻者通过心态调整心理沟通逐渐缓解，严重者需要专业人士的心理干预或者是药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的情况描述，考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，与你家庭成长环境也有一定的关联，考虑你属于内向型性格有一定的自卑心理存在，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系
      指导意见：
      请您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，避免强迫思维，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，并给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，平时多参加一些活动，多与家人朋友进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，不要总回忆以前的事情，一定要调整好自己的心态，用积极向上的热情面对生活。
      
      以上是对“精神压力比较大，常常崩溃到哭。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！