健康咨询描述: 晚上睡觉或者白天中午休息总是入眠难翻来覆去总感觉身体躺着不舒服闭上眼睛还是睡不着 最后就四肢酸然后起床就感觉很累每次睡觉总得半小时或者更久才能入眠
有可能是白天工作比较累,身心得不到舒展,一般躺在床上,脑子处于放松状态,就会胡思乱想,可以听一些舒缓的催眠曲,看是否有效果,或者平时工作不要那么累,也许会有好转
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