什么方法可以瘦小腹

保密 | 0个月 2021-07-14 15:35:11 2人回复来自未知

健康咨询描述：什么方法可以瘦小腹

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-07-14 19:02:24 我要投诉

指导意见：
瘦肚子的方法是有很多种的。如果想要瘦肚子的话，大家可以选择使用一些瘦身霜，涂抹在肚子的部位，进行局部按摩，也可以选择进行如转呼啦圈和跳绳之类的运动，这样的话都能够起到很不错的瘦肚子的效果。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-14 16:14:10 我要投诉

首先应该控制饮食，不要吃油腻，高热量的食物，多选择吃些蔬菜水果和粗粮食物，同时应该避免久坐，然后增强有氧锻炼，每天选择半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，坚持下来就可以达到瘦身瘦小腹效果。