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冬天跑步,不出汗能减肥吗?

保密 | 0个月 2021-07-14 22:25:21 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 冬天跑步,不出汗能减肥吗?

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-02 22:44:34 我要投诉

      冬天跑步不出汗,但是也能够锻炼身体想要达到一定的减肥比较的困难,因为只有出汗才能够排出身体上多余的脂肪热量,这个也能够有效的排毒,就能够达到一定的减肥效果,所以生活中一定要控制自己的饮食,不要过多的吃,外加一些运动就能够有效的减肥。

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