减肥期间是可以适当的喝一些鱼汤的,但是要做得清淡一些做菜的时候少放油。鱼含有丰富的蛋白质以及氨基酸,是有利于身体健康的,减肥期间可以适当的吃一些鱼。如果平时喜欢喝汤,减肥期间还可以喝一些紫菜汤,冬瓜虾仁汤,西红柿鸡蛋汤,黄瓜鸡蛋汤等都是可以的。想要减肥也要保证机体营养的供应,要保证蛋白质以及纤维素的摄入。
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