不吃晚饭能减肥吗?

保密 | 0个月 2021-07-16 04:45:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：不吃晚饭能减肥吗?

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2021-07-16 05:39:38 我要投诉

不吃晚饭无法达到减肥的目的。不吃晚饭，短时间内有减肥效果，但长期会产生很多副作用，包括情绪上或胃消化系统的变化等。饮食调理是减肥中重要的板块，但不能直接通过粗暴的手段来进行，以达到减轻体重的要求。减重或减脂需要在没有副作用或不伤害身体的情况下进行。建议三餐合理，营养全面情况下减轻体重。

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