糖尿病患者在吃水果时,建议选择一些含糖量低的水果,像猕猴桃、火龙果、苹果等。不要吃含糖量高的水果,像西瓜、大枣、榴莲等,这样的水果升糖指数较高,不利于血糖调理。
糖尿病的患者一般是不建议吃水果的,因为如果进食不当就容易导致血糖进一步的增高,如果患者的病情比较稳定,可以在两餐之间少量的吃一些含糖量较低的水果,但是患者要注意密切的监测自身的血糖变化。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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