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男士备孕吃什么提高精子质量?

男 | 0个月 2021-07-16 15:52:06 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 男士备孕吃什么提高精子质量?

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石斌
石斌 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌 帮助网友:14343
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2021-07-16 16:01:57 我要投诉

      男子备孕可以多吃富含维生素,微量元素,比如锌,硒,肉碱的食物,可以吃牛肉羊肉海鲜新鲜的蔬菜水果,这里面都含有能够提高精子质量的成分,平时饮食一定要均衡饮食最好配合锻炼身体。

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