颈椎病可以做单杠运动吗

      颈椎病可以做单杠运动吗？这种情况是可以的，但是需要避免过度的运动，平常生活当中循序渐进的锻炼，逐渐增加锻炼的频次，以不出现明显的酸胀疼痛为宜，方便的话可以到中医院做做按摩，艾灸针灸等理疗，避免手法力度过重。
      

      指导意见：
      颈椎病的患者可以吊单杠，不过吊单杠对颈椎病患者的相关恢复作用是有限的，吊单杠这种锻炼的方式，对于患者存在的一些胸椎、腰椎相关的病变，比如胸椎的小关节错位、腰椎间盘突出、腰肌劳损等等有不错的辅助治疗效果，但是对于颈椎病来说，锻炼的强度还不够，也就是此类锻炼重点不在颈部。