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感觉自己肾虚怎么调理

男 | 20岁悬赏3个健康币 2021-07-17 20:18:39 3人回复来自

健康咨询描述：因为小时候不懂事从初中开始就有严重的手淫习惯在17岁时认识到错误戒掉并开始健身到现在20岁感觉恢复比较缓慢胡子和喉结不明显面相非常显小但是勃起正常该怎么调理才能更加成熟更加男人或者推荐可以吃什么药物。

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2021-07-17 20:20:35 我要投诉

你好，像你说的这种情况，要保持舒畅的心情，不要熬夜，不要喝酒，要保持充足的睡眠，有规律的生活，经常进行体育锻炼跑步，锻炼自身的体质，可以做一些刺激脚心的按摩，能够益精补肾，防止早衰

2021-07-17 20:24 ask91661711w7 追问

那是可以恢复到正常男人一样吧？现在我20看起来就和17岁差不多

温暖湖北省中西医结合医院主治医师擅长: 胰腺恶性肿瘤，胆囊结石并胆囊炎，胆囊息肉，乙肝肝硬帮助网友：7533

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2021-07-17 20:57:39 我要投诉

      这种情况一般来说，不需要通过服用较多的药物，只要你有壮士断腕的决心，彻底戒除手淫，同时加强锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果
      鸡蛋豆浆，牛奶，鹌鹑蛋这些富含蛋白质的食物，总有一天你会慢慢的恢复非常健壮的体魄加油

金勐郑州市中心医院主治医师擅长: 急性肾盂肾炎,精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺炎, 帮助网友：46767

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2021-07-17 21:31:18 我要投诉

      感觉有肾虚的问题，这个年龄一般来说都是不良的生活习惯引起的，保持一个良好的心态，可以就诊到中医科进行调理，避免熬夜，久坐，饮酒，着凉，吸烟，辛辣刺激饮食。

      以上是对“感觉自己肾虚怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：中医科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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