生活习惯不好会出现便秘。不良的生活习惯,尤其是经常吃一些辛辣刺激的食物,比如经常吃辣椒、毛血旺、酸菜鱼容易引起便秘。还有不合理的饮食,经常一日三餐不均衡,都是引起便秘的原因。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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