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如何迅速瘦身

保密 | 0个月 2021-07-18 12:50:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：如何迅速瘦身

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-07-18 13:06:53 我要投诉

平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，打羽毛球。每天坚持一小时，就能够瘦身，同时也一定要控制好饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

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