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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 糙米排骨汤对减肥有帮助吗

糙米排骨汤对减肥有帮助吗

保密 | 0个月 2021-07-18 13:50:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：糙米排骨汤对减肥有帮助吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-07-18 16:27:07 我要投诉

指导意见：
吃糙米可以清肠防便秘，帮助减肥。材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。做法：1、糙米淘净，泡两至三小时；2、排骨洗净斩件，汆水后捞起冲净；3、红枣洗净，拍扁去核；、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。

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