生产后要选择适合的胸罩坚持每天穿戴,给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑,选择尺码适合的胸罩很重要,涂一些天然护肤油,既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。保持乳头清洁,断奶后,不要迅速减肥,每天坚持适量的运动,和按摩乳房。
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