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郝成飞 天津市中西医结合医院 主治医师
擅长: 擅长普通外科常见疾病的诊疗，对肝脏、胆道、胰腺胃肠
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2021-07-19 07:33:21
仰卧起坐腹部抽筋与仰卧起坐引起胃肠道肌肉痉挛有关，也可能是缺钙引起。不要在饭后马上做仰卧起坐的动作。以免引起胃肠肌肉痉挛性疼痛。平常也需要适当补钙，多吃含钙量多的食物，如海带，紫菜、牡蛎等海产品。牛奶、鱼虾、大白菜、甘蓝、等食物。钙对人体非常重要，能降低神经，肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。晚上睡前补钙比较好，钙的吸收更好。
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