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骨质疏松和哪些不良生活习惯有关

保密 | 0个月 2021-07-20 12:53:27 2人回复来自未知

健康咨询描述：骨质疏松和哪些不良生活习惯有关

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一般情况下造成骨质疏松的原因，最主要的就是吸烟和饮酒。吸烟的话就会降低肠道对于钙物质的吸收，酒精的话会抑制骨的形成，而且如果长期饮用咖啡和碳酸饮料的话，也会引起体内钙的流失，这些都是导致骨质疏松的不良生活习惯。

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2021-07-20 13:01:25 我要投诉

骨质疏松是因为平时体力活动过少，还有饮食中缺少钙和维生素D的摄入，还有饮食不均衡，蛋白质过多或者过少摄入也是骨质疏松的一个影响因素。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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