感觉自己有点偏执，而且有一些自我矛盾心理
男 | 16岁 悬赏3个健康币
2021-07-20 16:01:21
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健康咨询描述：
1。怕做错事，怕遭遇挫折，总是担心自己的无意话会招惹到别人。
2。多疑，对别人无心的语言或者关切会误以为敌意或者蔑视，会过度解读别人的每一句话
3。容易盯着别人的错误不放，不原谅
4。容易有嫉妒心理，包括成绩，成功，努力以及恋爱情况
5。习惯将周围或者外界事件解释为“阴谋”，过分警惕，总是存在敌意。
6。自我矛盾心理，长时期的做某个动作或者养成某种习惯，比如早上沿着一条路晨跑，心里就会想“我为什么要沿这条路，为什么不找另外一条，是不是强迫所为”，在实际生活中这种心态出现的情况更多而且不讲道理
具体原因我也不知道，从小到大都是很外向的一个人。
值得一提的还有两件事。
1，当我意识到有这种问题的时候，班里刚好有我一个暗恋的文静的女生，所以我就一直战战兢兢，如履薄冰，生怕自己犯一点点小小的错误。
2，持续手淫近六年，期间无数次想过戒除，失败之后又陷入自责，如此循环往复
想知道:问题是否严重？应该怎么自我调节转移注意力？
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