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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-07-23 12:25:15
指导意见：
经常的多吃消肿排水的食物达到瘦脸效果
1薏仁，有丰富的排湿物质，同时具有美白效果，一举两得。
2咖啡，可加速新陈代谢，特别是不加糖的黑咖啡，具有瘦身效果，剩下的咖啡渣按摩皮肤还可使皮肤光滑无比。
3冬瓜，作为消肿排湿的首先蔬菜，还可以消除水肿现象。
2021-07-23 11:11:00 我要投诉
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就增强有氧锻炼，每天进行半小时及以上的慢跑快走跳绳等，增加身体代谢消耗就会达到瘦身瘦脸效果。
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