左侧腰部酸胀痛，硬不玲活

      一般情况下，如果是腰部感觉到酸痛无力的话，建议到医院做一个详细的诊断治疗，看一看是否是腰间盘突出的症状，近期千万注意不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡食物为主

      单纯从你描述的这个情况咱还是不好确定的，你应该去医院骨伤科检查一下看看有没有问题，另外注意休息，避免劳累和着凉。平时也不要剧烈运动。也可以找中医大夫调理一下。要看看有没有腰肌劳损之类的。

      像这个问题的话，比如说你有可能是着凉了，也有可能是肌肉的问题，或者说也有可能是腰椎的问题，那你如果是复发了，那就应该考虑去医院做一个检查呀，看看什么情况，因为咱们这是网络咨询，需要借助线下的检查。
      以上是对“左侧腰部酸胀痛，硬不玲活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      按照你的描述，一般情况下前三年就在早上起床的时候左侧腰部突然响一下就引起不舒服，用药涂一下就好了，稍微劳累就又复发了，这种情况应该还是有椎间盘突出吧，可以做个CT检查一下吧，然后可以对症治疗吧。

      病情分析：
      你好！你叙述的这种情况，考虑有可能是腰肌损伤引起的，与你劳累、腰部受凉都有一定的关系，平时应多注意腰腹部保暖。
      指导意见：
      建议你可以热敷热敷腰腹部，避免劳累和提重物，若实在不放心的话，可以去医院外科就诊检查，做个腰部CT检查，明确诊断一下病因，以针对性治疗处理。