预防脂肪肝饮食禁忌主要是要限制高脂肪、高胆固醇的食物,比如肥肉、油炸的食品、辛辣,刺激的食品,如咖啡、奶茶等等。一些坚果类的也是含高胆固醇,如干果、果仁,如核桃、花生仁、腰果等等。此外,蛋黄、动物内脏、鱼子也都是高胆固醇食物。另外,要禁烟、戒酒,糖尿病患者一定要注意饮食控制,特别要注意高糖食品的限制性摄入,而且要注意监测血糖,控制血糖在稳定的水平。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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