肥胖是很容易引起高血压的,体重增加是高血压升高的最主要因素。除了肥胖以外,饮食也是很重要的,平时一定要控制饮食,低脂,低糖,低胆固醇饮食。一定要清淡饮食,多做运动。
指导意见:
胖和血压高是密切相关的,引起高血压的因素中,其他因素就包括体重、超重或者肥胖是血压升高的重要的危险因素,高血压的病人中有大概1/3的病人有不同程度的肥胖,所以血压是与BMI显著呈正相关的,肥胖的类型也与高血压的发生密切相关,对于腹型肥胖的人更容易发生高血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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