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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 地瓜在减肥期间可以吃吗？

地瓜在减肥期间可以吃吗？

保密 | 0个月 2021-07-24 11:30:33 1人回复来自未知

健康咨询描述：地瓜在减肥期间可以吃吗？

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孙连庆西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发帮助网友：580称赞：44

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2022-12-15 21:22:05 我要投诉

减肥可以吃地瓜。这是因为地瓜含有丰富的膳食纤维，而且热量也不高，食用地瓜后还可以增加饱腹感，这样就可以减少食用其他的食物，因此减肥的人可以食用地瓜。减肥期间需要均衡各种营养，避免身体出现营养不良，合理地搭配饮食，少食多餐，避免节食减肥。人体的体重超标会诱发一系列的疾病，如高血压、糖尿病及心脑血管疾病等，过于肥胖的人应当积极控制自身的体重。

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