晚饭吃什么减肥？

保密 | 0个月 2021-07-24 17:40:14 2人回复来自

健康咨询描述：晚饭吃什么减肥？

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2021-07-24 19:55:29 我要投诉

晚饭的话，一定要少吃，可以适当的吃一些粗粮，新鲜的水果，蔬菜，平时也一定要合理控制饮食的摄入，少食多餐，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，多进行一些有效的体育锻炼来进行减肥。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-07-24 21:14:27 我要投诉

晚饭的时候，个人建议患者饮食上一定要注意吃一些温暖和容易消化的食物的，尽量的注意饮食的低热量，一定注意把饮食的热量控制在一个合理的范围之内才可以。注意不要摄入过多油腻的。

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