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李东魁 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门
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2021-07-25 23:32:47
适合男性保健的粗粮，有黑豆，燕麦枸杞南瓜子，黑芝麻黑米等等，具有滋补肝肾，养脾益气，无法明目的作用，适用于男性，保健强身，另外薏米也是不错的选择，薏米含有丰富的亚油酸维生素，容易消化吸收
张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
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2021-07-25 21:03:05
病情分析：
粗杂粮的话是适合男性保健的，是可以适当的使用一些粗粮，正常的话要养成良好的作息，多休息少熬夜，保证充足的睡眠，男性的话要减少吸烟，减少喝酒对于提高性能力有帮助。
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