西柚可以帮助减肥吗？

      吃西柚能起到一定的减肥效果、但是并不能真正意义上的减肥。因为减肥是需要身体消耗的热量大于本身摄入的热量，只有这样才可以起到减肥的效果，所以真正意义上的减肥、是需要通过饮食和运动双向调理，才可以达到的。如果只是单纯的吃西柚，对于减肥只有辅助作用而不能达到减肥的目的。

      柚子是非常不错的一种食物，能让人防止闹肚子的情况再次发生，但是在减肥的期间，也不要每天光吃柚子，因为光吃柚子也不能够超越减肥的效用，也要恰当的按排饮食，比如说。可以吃一些水果和蔬菜，对于减肥有非常大的帮助，还要注意实施一些活动，散步跑步都是非常不错的。