胖脸如何瘦

      指导意见：
      1、颊部脂肪多，如果脂肪量相对比较多，可以通过抽脂或手术祛除部分脂肪垫，减少脂肪，达到瘦脸的目的；2、咬肌肥大，咬紧牙关有硬疙瘩，是咬肌肥大，有些人爱吃零食或者有特殊的咀嚼习惯，或者个体差异造成咬肌肥大，是肌肉因素引起脸的相对性胖，可以打肉毒毒素，也就是瘦脸针进行治疗，使咬肌萎缩变小，起到收敛的目的；再有一部分就是肌肉型的，比如说国字脸，它就是由于咬肌的肥大，其实身上不胖，只不过是由于肌肉的肥厚，可以通过注射瘦脸针，注射肉毒毒素，让肌肉进行萎缩，再有就是骨性的脸大、脸胖，是所说的国字脸，可以通过整形外科的，下颌骨截骨手术，下颌角截除，也可以改善面部的轮廓和外观。

      如果脸上赘肉比较多的话，应该从控制饮食做起，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量的食物，然后就增强有氧锻炼，明天进行半小时以上的慢跑快走调整，等增加身体代谢消耗就会达到瘦身瘦脸效果。