脑溢血属于一种脑出血性病变,对于脑溢血的预防可以分为两步,第一步需要积极控制可能的危险因素,比如调节监控血压在正常的范围内,避免血压较大波动,另外血糖和血脂含量都不可过高,应注意调节饮食,避免高脂高糖饮食摄入,第二步需要调节自身的情绪和生活方式,不能过于劳累或者长期的精神紧张,避免由于情绪激动而引起血压升高过快诱发出血。
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