葡萄干可以减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-26 17:45:18 2人回复来自未知

健康咨询描述：葡萄干可以减肥吗？

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2021-07-26 17:50:32 我要投诉

葡萄干是不能够减肥的，葡萄干的含糖量高，不利于减肥，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要适当的进行一些有氧运动，有助于减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-26 17:49:04 我要投诉

适当吃些葡萄干对减肥是有促进作用的，但是不能大量吃，因为葡萄干含有的糖分是比较多的，大量吃的话会导致体内热量消耗不了，囤积成脂肪导致肥胖，所以一定要控制量，对减肥是有促进作用的。

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