有时会出现心跳加速，紧张的情况

      容易紧张和心跳加速，其实这种情况也是正常的生理性的表现，缺乏锻炼，缺乏公共场合的锻炼导致的，因为人在紧张的时候就会导致人体的交感神经处于兴奋的状态，就会导致心跳加速，所以说你平常一定要积极的进行控制，积极的进行锻炼，不要怯场，多参加公共场合锻炼这样1次2次和3次的锻炼，慢慢你就会消除这种紧张的心理，每个人都会经历第1次或者说紧张的时候，所以说多与外界交往沟通是非常重要的有力你的社交

      你好：根据你描述的情况，与你精神紧张焦虑等有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意个人生活饮食卫生，精神放松，生活饮食规律，合理平衡饮食，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康和疾病防治的。可以去医院做个健康体检，医生会根据你的具体情况进行解释指导的，没事就放心好了。