第一、保证充足的睡眠,如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢,从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动。第二、饮食要定时定量定点。第三、要提高进食的兴趣,家长可以经常变换食物的烹调方法,以改善食物的色香味,提高孩子进食的兴趣。第四、不要强迫进食,如果强迫孩子进食会引起宝宝的反感,久而久之便会产生厌食的情绪。
孩子如果是不爱吃饭这种情况,这个考虑可能就是脾胃消化功能不是很好,出现这个症状可以给孩子适当的吃点益生菌,调整饮食上,尽量不要给孩子添加一些不易消化的辅食,可以先以粥类的为主。
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