怎么才能做到减肥
女 | 36岁 2021-07-27 11:56:38
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健康咨询描述： 因为胖的原因经常买不到合适的衣服也特别烦恼，同学经常嘲笑我，想询问一下怎么才能做到减肥？
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孙丰林 淄博市中心医院 主治医师
擅长: 急慢性咽喉炎，扁桃体炎，增殖体肥大、鼾症，喉癌，下
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2021-07-28 08:14:48
最有效的减肥方式就是合理饮食和段誉锻炼，关于合理饮食要注意控制主食和限制甜食，尽量的多吃些含膳食纤维的食物进行锻炼来增加能量消耗，可以多做一些对减肥有效的有氧运动。
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