我老是睡觉用嘴巴呼吸

女 | 18岁 2021-07-27 18:24:40 1人回复来自广州市

健康咨询描述：我现在目前为止用止鼾贴粘住嘴巴，目前没有觉得呼吸不够顺畅，我自己偶尔不舒服我就会自己给拿下来，请问有什么办法可以解决睡觉嘴巴不张开呢？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-11-02 21:15:24 我要投诉

睡觉张嘴是睡觉的时候用嘴呼吸的症状表现，这种情况考虑可能是鼻子不通畅或者是咽喉部狭窄，建议患者平时多通风，尽量呼吸新鲜空气。如果有鼻炎或者咽喉部狭窄的情况，建议去正规医院进行治疗，否则就会一直张着嘴巴睡觉。除此之外，建议改变睡眠的方法，尽量选择仰卧的姿态进行睡眠，这样就不会使呼吸道受压迫，有利于缓解症状。另外，建议患者多进行深呼吸，习惯用鼻子呼吸，睡觉的时候就不会张开嘴巴睡觉了。