你好,根据您的描述,预防痛风一定要改变饮食习惯以及生活习惯,平时要多注意休息,作息规律,避免劳累,保证充足的睡眠,忌烟忌酒特别是啤酒。不要吃嘌呤含量高的食物,比如鱼虾海鲜,动物的内脏,各种肉汤等,每天多补充水分,尽量保证2000毫升以上。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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