鸡肉,鸭肉是生活中常见的家禽类的肉食,鹅肉并不多见,其实鹅肉的营养价值是非常的丰富的,鹅肉中含有大量的氨基酸,蛋白质及各种维生素、微量元素等等,同时鹅肉中的脂肪的含量是非常的低的,适当的食用对身体的健康极为有利。鹅肉不仅营养价值丰富,同时也具有很好的保健养生的作用,中医认为鹅肉有补虚,健脾胃,止咳化痰的作用,对于很多的疾病有辅助的治疗作用。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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