一般人的正常血压值是,90~140毫米汞柱之间,如果说大于等于90~140毫米汞柱就是属于高血压了。这种情况是属于一级的高血压,也是轻度的高血压,可以暂时不考虑服用降压药来治疗,可以通过良好的饮食习惯来进行控制血压,在饮食方面低盐低脂清淡饮食,避免一些油腻辛辣刺激性的食物,患者要避免吸烟饮酒,避免熬夜劳累,多注意休息,保持心情舒畅,进行一些比较舒缓的运动来增强体质,定期监测血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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