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减肥在饮食上注意什么？

保密 | 0个月 2021-07-28 16:40:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥在饮食上注意什么？

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-07-28 17:48:55 我要投诉

指导意见：
饮食上要少吃糖分太高的食物，少吃含油脂太高的食物，适当多吃点青菜水果。因为青菜水果的膳食纤维比较多，从而能够有效的增加整体的饱食感，同时减肥期间一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥。

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