指导意见:
痤疮可以多吃新鲜蔬菜,水果和富含维生素的食物。猕猴桃可以增白,祛斑,去除暗疮,抗皮肤老化。柠檬富含维C,其中的枸橼酸可以防止色沉。冬枣中维C,钾,铁含量都很高。苹果中铁,锰,锌,钾的含量高。葡萄中含有丰富的钙钾磷铁,维生素B1,B2,B6和丰富的氨基酸。此外,草莓,橙子,香蕉都是很好的选择。
温馨提示:
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关,在生活中要注意面部清洁,合理的饮食,多吃蔬菜和水果,劳逸结合,保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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