健身增肌每天都要吃乳清蛋白粉？

男 | 0个月 2021-07-29 14:00:05 1人回复来自

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2021-07-29 15:07:50 我要投诉

对于健身健美的朋友，都是需要蛋白粉的，增加肌肉的过程是通过外部的力量训练达到肌肉的目的，在这个过程中，蛋白质或者增重粉是扮演基础的角色，他提供肌肉生产必须的蛋白质和热量，而计算是作为非常重要的辅助工作，帮助训练者提高力量，从而更深的刺激肌肉的生长，可以长期服用乳清蛋白粉，对人体有很好的好处

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