如何自己治疗更年期综合征？

保密 | 0个月 2021-07-30 05:45:33 1人回复来自未知

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2021-07-30 06:17:40 我要投诉

可以吃药谷维素片，延更丹，逍遥丸，另外再通过日常生活加以调理，保证充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒畅，尽量少生气，可以多参加一些户外运动，比如说骑自行车，游泳，登山，慢跑等，还可以去旅游，减轻心理压力。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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