骨质疏松症多吃什么

保密 | 0个月 2021-07-30 18:08:13 2人回复来自未知

健康咨询描述：骨质疏松症多吃什么

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2021-07-30 18:16:39 我要投诉

指导意见：
要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。要加强对维生素D的摄入，含有丰富维生素D元素的主要有：海鱼和瘦肉，可以多吃。

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2021-07-30 18:10:25 我要投诉

骨质疏松症是临床常见的，骨关节退变性疾病，根据原因发可称为原发性皮肤损害继发性骨质疏松，是骨量减少，钙质流失导致骨质疏松，临床上一般可以喝牛奶，吃小鱼，小虾等高钙的食物

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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