如何预防治疗肥胖症

保密 | 0个月 2021-08-01 15:25:20 1人回复来自未知

健康咨询描述：如何预防治疗肥胖症

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2021-08-01 20:28:08 我要投诉

预防肥胖症可以通过两个方面，第一方面就是饮食要少吃或者是不吃油腻的、高脂肪、高胆固醇的食物，以及高热卡的甜食，应该多吃一些清淡的饮食，饮食量应该根据消耗量来决定，每次吃7分饱就可以。另外，就是要运动，运动方面要制定好计划，长时间坚持。

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温馨提示：
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