用什么方法祛斑效果好

女 | 40岁 2021-08-02 16:39:14 1人回复来自

健康咨询描述：我的身体内分泌出现紊乱，导致出现了一些斑点，显得特别的苍老，用什么方法祛斑效果好？

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郭天华滨州市中心医院主任医师擅长: 胃炎，阑尾炎，乳腺炎，甲状腺结节，胃肿瘤，结直肠肿帮助网友：34646

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2021-08-02 18:41:01 我要投诉

内分泌导致的斑点要注意按时睡觉，不要熬夜，睡眠不好时最容易影响内分泌的，也容易导致脸上长斑，经常睡眠不够的人皮肤会很差，老的也很快可以吃一些大豆和豆制品，都含有丰富的植物激素，可以帮助女性调节内分泌，也可以多吃一些排毒祛斑的食物，要注意饮食调节，也可以多运动促进身心健康。

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