高血压患者可以适当的吃一些鱼肉或者是瘦肉。这些都是含有优质蛋白的,不要吃肥肉,肥肉过于油腻,而且含有很多的脂肪,高血压患者食用过多会导致病情的加重。建议患者平时还是以清淡饮食为主。
高血压患者要低盐低脂饮食,控制钠盐的摄入,控制高油脂高热量食物的摄入,要想吃肉的话最好能够吃鱼肉瘦肉,而且要控制好量。同时要注意戒烟戒酒,适当运动,控制体重。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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