医生回复区
饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
帮助网友：8253
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-03 11:54:57
想瘦手臂的话，建议多吃一些苹果，苹果里面富含一些维生素C，果胶等，这些都是能够起到降脂的作用，对于瘦手臂也是效果不错的。另外就是平时可以多做一些运动来进行瘦手臂，比如具哑铃，跳绳等运动。
2021-08-03 11:15:43 我要投诉
首先应该控制饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果和粗粮食物，适当补充一些优质蛋白，比如说牛奶牛肉等等，不要吃一些高热量的食物，比如说炸鸡，汉堡奶茶等等，然后增强有氧锻炼增加身体代谢消耗就会达到瘦身瘦手臂效果
1
2
3
4
医生在线免费咨询
