备孕3孩，提高精子质量要喝多久白瓜子油？

男 | 59岁悬赏3个健康币 2021-08-03 11:52:59 3人回复来自南宁市

健康咨询描述：最近和老婆商量好了，虽然有点老了，快六十了，但是还是想要个三孩，都说喝白瓜子油对提高精子活性和质量有用，备孕前要喝多久合适呀？

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可以喝三个月左右的。白瓜子含有丰富的锌和微量元素，能够补肾益精，提高精液的质量，促进精子的活力。对要宝宝是有好处的，另外平时饮食上应该多吃一些高蛋白的食物，多吃一些蔬菜水果，少吃垃圾食品，多参加户外锻炼，保持心情舒畅。

刘园园兴安盟人民医院副主任医师擅长: 对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验，能熟练帮助网友：17216

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2021-08-03 12:04:48 我要投诉

这种情况还需要注意均衡的营养，适当的多活动锻炼，有利于身体的健康，养成良好的生活习惯，避免吸烟饮酒饮食方面需要注意多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾鸡蛋，考虑喝白瓜籽油，效果并不是特别明显。

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2021-08-03 11:54:56 我要投诉

那你这种情况也就是说你有没有做一个精液质量的检查，如果说精子就是正常的，那你就养成好的生活习惯，戒掉烟酒，增加锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白食物就可以了，就说这种白瓜子油有没有效果没有统计学资料显示。
以上是对“备孕3孩，提高精子质量要喝多久白瓜子油？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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