绝经期如何防骨质疏松

保密 | 0个月 2021-08-03 16:35:11 2人回复来自未知

健康咨询描述：绝经期如何防骨质疏松

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2021-08-03 16:43:26 我要投诉

绝经后的女性由于体内雌激素缺乏，使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失而出现骨质疏松，建议绝经后女性建立健康的生活方式，坚持锻炼身体，每日可补充钙剂，缓解骨质丢失，对于户外活动缺少的女性，每日口服维生素d有利于钙的吸收。

李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2021-08-03 16:42:52 我要投诉

你好，绝经期的女性患者想要预防骨质疏松，还是要保证饮食当中的营养均衡，并且要适当的补钙，可以多喝点牛奶，要适当的进行一些体育锻炼，多晒晒太阳。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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